GordenGarden
Israel FAQ  FAQ  <b>Register | Регистрация | הרשם</b>  Register | Регистрация | הרשם 
Translate
     
     
VIP code Profile  Profile  Log in  Log in 
Memberlist  Memberlist  Log in to check your PM  Log in to check your PM  Search  Search: Forum, Google, CalFlora, ASGAP 

Rond uw voetzorgplan

 
Post new topic   Reply to topic     Forum Index -> Что это? | ?מה שם הצמח
View previous topic :: View next topic  
Author Message
sweet



Joined: 30 Oct 2017
Posts: 206

PostPosted: Tue Dec 05, 2017 5:09 am    Post subject: Rond uw voetzorgplan Reply with quote

De meeste wandelaars weten hoe belangrijk schoen en schoenen zijAdidas Tubular Mens n, maar vervangbare inlegzolen worden vaak over het hoofd gezien. Vaak zijn degenen die standaard zijn in schoenen niet bestand tegen honderden harde kilometers dagelijks gebruik en kunnen snel comprimeren. "Alternatieve inlegzolen kunnen drukpunten verlichten, blaren en voetirritaties verminderen en uw voeten weer comfortabel maken", zegt Vonhof.

Het gebruik van inlegzolen is een algemene tip voor alle trekkers. Als u echter specifieke voetproblemen heeft, zoek dan naar producten die gericht zijn op die aandoeningen, zoals plantaire fasciitis en metatarsalgie.


Er zijn verschillende methoden voor het rijgen die kunnen helpen wrijving te minimaliseren en voetondersteuning te bieden zodat u zich langer goed voelt. Alles wat je door die laatste paar kilometers van een lange dag heen haalt, is het waard om met te experimenteren. LNike Air Max 90 Hombreeer wat je opties zijn, geef ze een testrun en wees meer bewust over je veters tijdens langere wandelingen.

Bijna net zo belangrijk als de laarzen die u gebruikt, zijn de sokken die u onder draagt. Bij het winkelen voor sokken dicteert persoonlijke voorkeur details zoals dikte, materiaal en het al dan niet gebruiken van voeringen. Wat niet onderhandelbaar is, is het kiezen van hoogwaardig materiaal zoals merinowol of een vochtafvoerende synthetische stof; beide stoffen zorgen voor kussen en helpen je voeten af ??te koelen. Smartwool en Darn Tough zijn twee geweldige opties.

Kwaliteit is niet goedkoop, maar is de extra uitgaven op de lange termijn waard; kwaliteitssokken zullen niet verslijten voor je reis voorbij is, en zullen geuren effectiever vasthouden (minder geur), zelfs na dagen hard wandelen. Verpak altijd extra's om eeNike Air Max Zero Hommen ??droog paar klaar te hebben. Overweeg deze in het midden van de dag te veranderen om uw voeten zo vers mogelijk te houden. Verwijder je sokken in het kamp om je voeten een tijdje te luchten en schakel dan naar een ander droog paar om te gaan slapen.

Tackle de dreiging van hotspots voordat een echt probleem zich ontwikkelt. Overweeg het gebruik van een kwaliteitsmeermiddel om wrijving te verminderen, of probeer omgekeerd een absorberend poeder om uw voeten droger te houden.

Veel wandelaars zweren bij het vastleggen van de probleemgebieden voordat Nike Roshe Run Mensze aan de trek beginnen. Gebruik een goede atletische tape, moleskin of de multi-tool van de wereld, duct tape, die eigenlijk de voorkeur heeft van velen. Ontken de blisterverpakking, tenzij deze op zijn plaats wordt geplakt en maak het gebied altijd goed schoon voordat u het opplakt.Adidas ZX Flux Mens

Rond uw voetzorgplan af met een kleine blisterkit met extra's voor noodgevallen en onvoorziene omstandigheden. Vonhof suggereert dat het "uw keuze aan smeermiddel of poeder bevat, een paar alcoholdoekjes om het glijmiddel van de huid te reinigen, een paar tinctuur van benzoin-doekjes om de pleister op uw huid te laten kleven, verschillende blaarpatches naar keuze, op zijn minst een meter van ducttape gewikkeld rond een klein potlood, en een veiligheidsspeld om blaren af ??te tappen. "
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic     Forum Index -> Что это? | ?מה שם הצמח All times are GMT + 3 Hours
Page 1 of 1

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group