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dovrebbero scegliere una

 
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xiaoxiangyu



Joined: 29 Jul 2016
Posts: 976

PostPosted: Mon Dec 04, 2017 10:19 am    Post subject: dovrebbero scegliere una Reply with quote

A meno che non si partecipi regolarmente a uno sport specifico, almeno 2-3 volte a settimana, di solito è sufficiente una buona scarpa da cross-training. Gli addestratori incrociati combinano diverse funzionalità per poter partecipare a più di uno sport. Una Nike Air Max 90 Mens buona coppia dovrebbe avere la flessibilità nell'avampiede di cui hai bisogno per la corsa in combinazione con il controllo laterale necessario per l'aerobica o il tennis. Stanno bene per una scarpa da ginnastica generale, ma se si partecipa regolarmente a uno sport, prendere in considerazione l'acquisto di una scarpa specifica per lo sport. Stai molto meglio giocando a calcio e a baseball nelle tacchette. E la corsa regolare richiede sicuramente un tipo specifico di scarpa.

Se sei un camminatore, dovresti comprare scarpe da passeggio invece di scarpe da corsa? Non c'è bisogno. Nonostante siano chiamate scarpe da passeggio, la maggior parte sono progettate come scarpe da cross-training, offrendo supporto laterale mentre si privilegiano le imbottiture inferiori e l'altezza del tallone. Quindi, se cammini molto, puoi stare meglio indossando un buon paio di scarpe da corsa con il loro supporto per il movimento in avanti continuo e il martellamento.

Anche se i produttori di scarpe pubblicizzano le caratteristiche speciali di ogni scarpa, le scarpe sportive possono essere divise in due categorie generali.

Movimento laterale e stop-and-go: praticamente tutte le scarpe specifiche per lo sport e quelle cross-training sono progettate per attività che richiedono movimenti laterali e stop-and-go, come baseball, basket, tennis, racquetball e calcio. Per migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni, tutte le scarpe sportive e cross-training includono un grande sostegno sui lati e sono piatte sulla suola.
Movimento in avanti continuo: a differenza della maggior parte delle altre attività atletiche, la corsa viene eseguita con un movimento in avanti Adidas Gazelle Womens continuo, che richiede pochissimo movimento laterale e pochissimi avviamenti e fermate. Inoltre, la corsa infligge molti più colpi continui e sostenuti sui piedi di quasi tutte le altre attività atletiche. Quindi, anche se le scarpe da corsa richiedono un supporto laterale relativamente piccolo, incorporano una grande quantità di imbottiture sotto i piedi per fungere da ammortizzatori. Inoltre, la maggior parte delle scarpe da corsa include un tacco leggermente rialzato (per ridurre il trasferimento dello stress ai tendini di Achille), oltre a una punta molto più grande (per accogliere il movimento in avanti del piede).
Non essere intimidito. Generalmente, i negozi hanno sezioni di scarpe da ginnastica. Puoi restringere subito le scelte trovando la sezione più vicina alla tua attività. Ecco alcuni tipi diversi di scarpe da Adidas Zx 750 Herren ginnastica che potresti trovare:

I corridori da corsa e i corridori devono indossare scarpe che offrano flessibilità nella zona delle dita e ammortizzazione complessiva per l'impatto (assorbimento degli urti). Tali scarpe dovrebbero anche avere un buon controllo del tallone.
Trail running: questo tipo di corsa aumenta il rischio di distorsioni della caviglia a causa del terreno irregolare. Potrebbe essere necessaria una scarpa con una base più ampia, più trazione e più supporto laterale.
Corsa a piedi nudi: parla con un allenatore prima di passare alle scarpe da corsa a piedi nudi. Non è per ogni tipo di corridore e l'interruttore deve essere fatto gradualmente. Tieni presente che le scarpe da corsa a piedi nudi potrebbero non avere supporto o cuscino extra, ma proteggeranno i tuoi piedi.
I Camminatori dovrebbero anche cercare Nike Internationalist Donna l'assorbimento degli urti nel tallone e specialmente sotto la pianta del piede. Le scarpe da passeggio hanno una maggiore rigidità nella parte anteriore rispetto alle scarpe da corsa, quindi puoi rotolare fuori dalle dita dei piedi piuttosto che piegarle.
Le scarpe da aerobica per il condizionamento aerobico devono essere leggere per prevenire l'affaticamento del piede e avere un maggiore assorbimento degli urti nella suola sotto la pianta del piede dove si verifica la maggiore tensione.
Tennis: per il tennis e altri sport da campo, avrai bisogno di scarpe che offrano stabilità all'interno e all'esterno del piede più flessibilità nella suola sotto la pianta del piede.
I giocatori di pallacanestro e pallacanestro dovrebbero scegliere una scarpa con una base più ampia e una suola spessa e rigida per dare maggiore stabilità in Adidas Nmd Mujer campo. Una scarpa di alta qualità fornisce supporto durante l'atterraggio da un salto.
Sport da campo, escursioni e sport speciali: tacchetti, borchie o chiodi sono adatti per gli sport sul campo come calcio, calcio e baseball. Sono disponibili scarpe da trekking speciali per il trail blazing. Allo stesso modo, per gli sport come il pattinaggio, l'hockey, il golf e il ciclismo, potresti voler indossare scarpe realizzate appositamente per queste attività.
Potresti non aver bisogno di un diverso tipo di scarpa per ogni attività atletica a cui partecipi se sono tutti simili.
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